游泳、洗澡或洗头时，耳朵不小心进水是件很常见的事。虽然大多数情况下水会自然流出，但有时水会滞留在耳道内，引起不适、听力下降甚至感染。那么，耳朵进水后该如何安全有效地排出呢？以下是专家推荐的几种方法。
为什么耳朵进水会让人不适？
耳道内的皮肤非常敏感，当水进入后，可能会破坏耳道内的正常环境，导致以下问题：
- **闷胀感**：水堵在耳道内，影响听力并产生不适
- **感染风险**：滞留的水分可能滋生细菌，引发外耳道炎
- **耳垢膨胀**：耳垢遇水膨胀，加重堵塞感
专家推荐的几种安全排水方法
1. 重力法：单脚跳跃
- 将进水的耳朵朝下，头部倾斜
- 用手轻轻拉扯耳廓，改变耳道形状
- 在同侧脚上单脚轻跳几次，利用重力让水流出
2. 负压法：手掌吸附
- 将进水的耳朵完全用手掌盖住
- 用力压紧然后迅速松开，创造吸力
- 重复数次，直到感觉水被吸出
3. 吹风机低温吹干
- 将吹风机调至最低风速和低温档
- 距离耳朵30厘米以上，对着耳道口轻轻吹拂
- 持续1-2分钟，帮助蒸发残留水分
4. 医用酒精和白醋混合液
- 按1:1比例混合白醋和70%医用酒精
- 向进水的耳朵滴入2-3滴
- 酒精帮助水分蒸发，白醋可抑制细菌生长
绝对要避免的危险做法
⚠️ **不要用棉签掏耳**：这可能会将水推得更深，甚至损伤耳道或鼓膜
⚠️ **不要用手指抠挖**：手指上的细菌可能引入耳道，增加感染风险
⚠️ **不要用力拍打耳朵**：暴力拍打可能对耳部结构造成伤害
何时应该就医？
如果尝试上述方法后仍感觉不适，或出现以下症状，请及时就医：
- 耳朵持续疼痛
- 听力明显下降
- 耳朵流出分泌物或有异味
- 出现眩晕、发烧等症状
预防胜于治疗
游泳时佩戴防水耳塞，洗头时注意避免水流入耳朵，都可以有效预防耳朵进水问题。
记住，耳朵是敏感而重要的器官，正确处理耳朵进水问题，才能既解决不适又保护听力健康。如果自行处理无效，请务必寻求专业医生的帮助。
