2026年世界杯将由美国、加拿大和墨西哥三国联合举办，赛事规模首次扩军至48支球队。对中国球迷而言，最大的挑战莫过于时差问题。由于比赛场地主要分布在北美时区，大部分比赛将在北京时间的上午至次日凌晨进行。以下为您整理的小组赛观赛时间指南，助您合理安排观赛计划。
时区说明
- 美国东部时间（EST）：北京时间-13小时（夏令时-12小时）
- 美国中部时间（CST）：北京时间-14小时（夏令时-13小时）
- 美国山地时间（MST）：北京时间-15小时（夏令时-14小时）
- 美国太平洋时间（PST）：北京时间-16小时（夏令时-15小时）
- 墨西哥时间：北京时间-14小时（夏令时-13小时）
小组赛黄金观赛时段
根据赛程安排，以下时间段将出现比赛密集场次，建议重点关注：
**上午黄金档（北京时间 07:00-10:00）**
- 适合上班族利用通勤时间观看
- 多为东海岸早场比赛，预计包含多场欧洲强队赛事
**午间观赛档（北京时间 10:00-13:00）**
- 午休时间可观看完整比赛
- 涵盖中美及东海岸午间场次
**晚间黄金档（北京时间 20:00-次日02:00）**
- 西海岸晚场比赛集中时段
- 最适合国内观众实时观看的时段
观赛小贴士
1. 建议提前关注中国队可能所在小组的赛程安排
2. 使用世界杯官方APP设置比赛提醒功能
3. 合理安排作息，避免连续熬夜观赛
4. 关注电视台和网络平台的最新转播计划
特别提醒
本届世界杯小组赛将首次采用每场必须决出胜负的赛制（不设平局），比赛精彩程度值得期待。建议收藏本文，待具体赛程公布后及时更新观赛计划。
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